Pan de molde 100% integral: muy fácil, sin amasado

Cómo hacer un pan de molde casero 100% integral. Con harina fácil de encontrar en Mercadona o cualquier otro supermercado. Receta muy fácil de preparar a mano, sin amasar, sin máquina amasadora, sin complicaciones. El resultado es un pan de molde tierno, de miga húmeda, saludable y muy rico de sabor. INGREDIENTES: 500 g de harina integral de espelta 15 g de sal 20 g de aceite de oliva virgen extra 10 g de levadura fresca o (3 g de levadura seca) 350 ml de agua tibia RECETA ESCRITA: https://lasrecetasdemj.com/2019/03/pa... ····················································· CONTENIDOS EXTRAS Mis libros y recetas en PDF 👉 https://lasrecetasdemj.com/p/recetari... Tabla de equivalencias 👉 https://lasrecetasdemj.com/p/tabla-de... Mis utensilios e ingredientes de cocina (Af) 👉 https://amazon.es/shop/lasrecetasdemj Descuentos para ti 👉 https://payhip.com/lasrecetasdemj/des... ····················································· Las Recetas de MJ 2019