Почему вы саботируете успех, как только его достигаете: 2 причины и 2 решения

Наконец-то у вас всё хорошо: стабильные отношения, повышение по службе, взаимная дружба, и как раз в тот момент, когда всё идёт как надо, вы начинаете ссориться, отступаете или внезапно обнаруживаете что-то неладное, чего не было на прошлой неделе. Есть две очень конкретные причины, по которым вы занимаетесь самосаботажем, когда всё наконец-то налаживается, и сегодня вы узнаете об обеих, а также об эффективных инструментах, которые помогут вам перестать заниматься самосаботажем и начать наслаждаться жизнью. Разделы 0:00 Введение 03:54 Причина первая: Вы защищаете свой имидж ещё до того, как произойдёт результат 13:32 Инструмент самосаботажа: Проверка алиби 18:09 Причина вторая: Вы сводите на нет всё хорошее, когда оно уже началось 27:30 Инструмент для срыва хорошего: Боритесь с доказательствами, а не с человеком ❤️ Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ! 👉 Полный текст в блоге и примечания к выпуску: https://abbymedcalf.com/why-you-self-... Пройдите тест: Вы занимаетесь самосаботажем или самопроверкой? Двухминутная проверка, если вы занимаетесь самосаботажем, когда все хорошо: https://abbymedcalf.com/self-sabotage Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу One Love Collective на Substack: https://abbymedcalf.com/substack. Вы получите... ✨ Ранний доступ к эпизодам подкаста + эпизоды без рекламы ✨ Рабочие листы, задания для ведения дневника, материалы для скачивания и управляемые визуализации ✨ Общение в чате и прямые эфиры с вопросами и ответами с Эбби _________ Ресурсы Скачать комплект https://morning-voice-5477.kit.com/pr... Самосаботаж: что это такое, почему вы это делаете и как это прекратить https://abbymedcalf.com/self-sabotage... Самосаботаж: что это такое и как это прекратить    • Self Sabotage: What it Is and How to Stop ...   Эмоциональное исцеление: освоение осознанности, Самопринятие/Сострадание    • Emotional Healing Techniques: Mastering Mi...   Набор для начинающих по осознанности https://abbymedcalf.com/product/mindf... Почему вы постоянно выбираете не того партнера    • Why You Keep Choosing the Wrong Partner (T...   Ссылки 1. Berglas, S., & Jones, E. E. (1978). Drug choice as a self-handicapping strategy in response to noncontingent success. Journal of Personality and Social Psychology, 36(4), 405-417. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/650387/ 2. Xiang, Y., Gershman, S. J., & Gerstenberg, T. (2025). A signaling theory of self-handicapping. Познание, 266, Статья 106288. https://gershmanlab.com/pubs/XiangGer... 3. Суонн, У. Б., младший (1983). Самопроверка: приведение социальной реальности в гармонию с самим собой. В J. Suls & A. G. Greenwald (Eds.), Социально-психологические перспективы самосознания (том 2). Erlbaum. https://www.scirp.org/reference/refer... 4. Swann, Hixon, & De La Ronde, "Embracing the Bitter Truth: Negative Self-Concepts and Marital Commitment" https://psycnet.apa.org/record/1992-3... 5. Swann, W. B., Jr., De La Ronde, C., & Hixon, J. G. (1994). Authenticity and positivity strivings in marriage and courtship. Journal of Personality and Social Psychology, 66(5), 857-869. https://psycnet.apa.org/record/1994-3... _________ Подпишитесь на «Любовное письмо» и получайте мои короткие сообщения каждый день. неделю! https://abbymedcalf.com/loveletter-op... 👉 Приобретите мою новую книгу «Установление границ стало проще: ваш путь к взаимопониманию, легкости и радости»: https://abbymedcalf.com/boundaries 👉 Приобретите рабочую тетрадь «Установление границ стало проще» в качестве дополнения к книге или как самостоятельный мастер-класс: https://abbymedcalf.com/boundaries-wo... 👉 Купите мою книгу-бестселлер №1 на Amazon, «Будьте счастливы в браке: даже если ваш партнер ничего не делает»: https://abbymedcalf.com/book ____________________________ Ищете прошлые выпуски подкаста «Установление границ стало проще»? Перейдите по ссылке https://abbymedcalf.com/podcast-the-a..., где вы найдете предыдущие выпуски. Готовы углубиться в тему? Пройдите один из моих онлайн-курсов (некоторые из них БЕСПЛАТНЫ!) или Возьмите рабочую тетрадь: https://abbymedcalf.com/resources Приветствуйте меня в социальных сетях: Substack: https://substack.com/@abbymedcalfphd Instagram:   / abbymedcalfthriving   LinkedIn:   / abbymedcalfthriving   TikTok:   / abbymedcalfphd   #Самосаботаж #Самооценка #МоделиОтношений #ЛичностныйРост #Психология #abbymedcalf