Ce que je mange en une semaine | repas simples, nourrissants & intuitifs (recettes)

Dans ce vlog je vous emmène avec moi pendant 1 semaine dans mon assiette. Découvre comment je compose mes repas de manière simple, nourrissante et sans restriction ... en suivant plutôt une alimentation intuitive (en écoutant mon corps, mes envies et mes besoins) Je vous montrer aussi quelques idées repas et recettes très faciles à faire J’ai adoré filmer ces moments, j’avais vraiment l’impression de vous avoir à mes côtés tout au long de la semaine .... N'oubliez pas que le plus important dans l'alimentation est de faire de son mieux, de manger varié et surtout, de manger d'une manière qui soit adaptée à SOI ♡ Si mes partages te parlent, n’hésite pas à t’abonner pour rejoindre la communauté 🧡🧡🧡 (Et si tu veux venir te présenter en commentaire, n’hésite pas, je t’accueillerai avec plaisir ! 🥹) 💬 Quel est ton repas "doudou" ou ta recette simple préférée en ce moment ? Dis-moi ça en commentaire, j'ai hâte de te lire 🧡 Je lis tout avec attention 🫶 On se retrouve très vite ! ✨ ✨ ——————————————————✨ 📝 Note : Ce vlog est simplement un partage spontané de mon quotidien. Il m’arrive souvent de sauter le petit déjeuner en ce moment parce que je n’ai tout simplement pas faim le matin, ou simplement de finir les restes de la veille = la vraie vie ahah (et je n'ai pas forcément filmé ces moments) Mon alimentation ne se résume pas à cette seule semaine ; elle évolue chaque jour selon mes besoins et mes envies, c'est ce qui me permet de varier constamment et de suivre les saisons 🧡 Petit oubli dans la vidéo : les tomates farcies d'été étaient accompagnées de quinoa et de saumon frais (le trio est excellent!) ✨ ——————————————————✨ 🌳 Présentation de ma chaîne YouTube : je partage des moments simples de mon quotidien à travers des vlogs, mes réflexions, mes rituels et tout ce qui touche au bien-être naturel, à l'art de vivre et au soin de soi. J'aime montrer les choses telles qu'elles sont : sans artifice ni quête de perfection. Je partage simplement mon cheminement qui évolue au fil de mes expériences, de mes envies et des cycles de la Vie, dans un rythme doux et slow ... comme j'aime ! ✨ Si tu as envie de me suivre (et me soutenir) au quotidien n’hésite pas à : 🔔 T’abonner : pour continuer à me suivre à travers cette chaîne, qui est mon petit journal de bord (active la cloche si tu veux être au courant en tout premier d’une sortie) ❤️ Laisser un petit coeur : si cette vidéo t’a parlé et pour soutenir mon travail 💬 Partager en commentaire : ton ressenti, tes réflexions ou simplement papoter (j’adore échanger avec vous, vraiment !!) Merci infiniment de ta présence ici 🤎 !! ✨ ——————————————————✨ ✨ Viens me rejoindre sur : ⟡ 🤳 Instagram :   / lucy.soi   ⟡ 💌 Ma newsletter (pour faire partie de la communauté et recevoir mon journal de bord personnel) : https://www.lucysoi.com/7d995ea8 ⟡ 💙 Mon accompagnement (pour celles qui ressentent du stress) : https://www.lucysoi.com/9401ba89 ✨ ——————————————————✨ ⟡ Contact pro : lucysoi.contact@gmail.com ✨ ——————————————————✨ Avec douceur, Lucy 🪶 #alimentationintuitive #cequejemange #idéesrepas