ЧУДО-МИЛЯ

Быстро и комфортно сбросьте лишние килограммы и сантиметры с помощью прогулки на 1 милю, которую вы можете выполнять дома! Эта программа, разработанная и проводимая Лесли Сансоне, создательницей Walk Aerobics, позволяет вам сбросить лишний вес и сантиметры прямо перед телевизором. Вы будете проходить эквивалент 1 мили ходьбы на улице — в помещении. Да, именно дома! После завершения этой прогулки на 1 милю я включила бонусный сегмент «Быстрое укрепление», содержащий некоторые из моих любимых силовых упражнений, разработанных для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Оговорка: У меня нет DVD-диска «Чудо-прогулка на милю», но он был включен в DVD-комплект «Прогулка на две мили», который также содержит «Прогулку на две мили» и «Прогулку для похудения». Источник: Чистая копия, полученная из загрузки в Интернет-архив от The Media Crypt. Файл был загружен и конвертирован в iMovie для этой загрузки на YouTube. Это видео служит историческим справочником и документацией о снятой с производства или труднодоступной фитнес-программе. Цель данного видео — продемонстрировать стиль, структуру и подход к тренировке в рамках этой программы в образовательных и архивных целях. На момент загрузки программа была снята с производства и её было сложно найти в обычных розничных магазинах. Данная загрузка предназначена исключительно для сохранения и документирования этой тренировки в исторических целях. Все права на оригинальный контент принадлежат соответствующим правообладателям. Этот канал не претендует на право собственности на материал и не продает и не распространяет физические носители. Это видео не монетизировано и не предназначено для замены оригинального релиза.