Параплегия — Йога в инвалидной коляске — Упражнения с опорой на собственный вес без посторонней п...

Моё утро началось немного тяжело. Я хорошо выспалась, так что это было неожиданно. Внутри меня всё переполняется, спазмы сильнее, чем обычно по утрам, и это высасывает всю энергию раннего утра. Это видео с растяжкой, которой меня научили спустя годы после травмы (я до сих пор удивляюсь, почему этому не научили на реабилитации). Это упражнение помогает мне справляться с трудностями. Поза йоги с опорой на вес тела без посторонней помощи. Эта поза позволяет мне снять весь вес с копчика и ягодиц, при этом весь вес приходится на лодыжки и опорные стопы. Улыбайтесь и подписывайтесь!!! Контактный email: protipsforparas@gmail.com Подписывайтесь на Танель: Instagram:   / tanellebolt   Facebook:   / tanelles-journey-671837572912558   Подписывайтесь на канадскую благотворительную организацию Танель, занимающуюся спортом и отдыхом на открытом воздухе, RAD Recreation Adapted Society! Веб-сайт: https://www.radsociety.ca Facebook:   / theradsociety   Instagram:   / radrecreationadaptedsociety