Gaslighting Τι Είναι Πραγματικά, και Τι ΔΕΝ Είναι

Τι είναι πραγματικά το gaslighting, και πότε χρησιμοποιούμε τον όρο λάθος; «Αυτό δεν έγινε ποτέ.» «Το θυμάσαι λάθος.» «Είσαι υπερβολικός.» «Τα φαντάζεσαι.» Μπορούν αυτές οι φράσεις να αποτελούν gaslighting; Ναι, αλλά όχι απαραίτητα. Μία διαφωνία, ένα ψέμα ή δύο διαφορετικές αναμνήσεις ενός γεγονότος δεν αρκούν από μόνα τους για να μιλήσουμε για gaslighting. Σε αυτό το βίντεο εξετάζουμε τι σημαίνει πραγματικά ο όρος, πώς λειτουργεί ψυχολογικά και γιατί μπορεί σταδιακά να οδηγήσει έναν άνθρωπο να αμφιβάλλει για τη δική του αντίληψη, μνήμη και κρίση. Θα δούμε επίσης την ιστορία πίσω από τη λέξη gaslighting. Ο όρος έχει τις ρίζες του στο θεατρικό έργο Gas Light του Patrick Hamilton, που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1938. Ακολούθησαν οι κινηματογραφικές μεταφορές του 1940 και του 1944. Στην ιστορία, ένας άνδρας προσπαθεί συστηματικά να κάνει τη σύζυγό του να αμφισβητήσει όσα βλέπει και θυμάται — ακόμη και το χαμήλωμα των ίδιων των φώτων αερίου. Η προέλευση του σύγχρονου όρου συνδέεται με αυτή την ιστορία. Concord Theatricals Στο βίντεο θα δούμε: • τι δεν είναι gaslighting • ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη διαφωνία και στη συστηματική υπονόμευση της αντίληψης • γιατί η εμπιστοσύνη μέσα στις στενές σχέσεις μπορεί να κάνει το gaslighting ιδιαίτερα ισχυρό • τι ρόλο έχουν η δύναμη και ο έλεγχος • τι δείχνει η σύγχρονη επιστημονική έρευνα • ποια σημάδια αξίζει να παρατηρούμε ως μοτίβο και όχι ως μεμονωμένη φράση • και τι μπορείς να κάνεις όταν αρχίζεις να αμφιβάλλεις συνεχώς για τον εαυτό σου. Το gaslighting δεν είναι κλινική διάγνωση και ο όρος χρησιμοποιείται σήμερα πολλές φορές υπερβολικά. Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση επισημαίνει ακριβώς αυτή την ασυνέπεια στους ορισμούς, ενώ η έρευνα το συνδέει με αποσταθεροποίηση της εμπιστοσύνης στην αντίληψη και τη μνήμη, σύγχυση και σχέσεις ισχύος. Sage Journals Βιβλιογραφία Sweet, P. L. (2019). The Sociology of Gaslighting. American Sociological Review, 84(5), 851–875. DOI: 10.1177/0003122419874843. Graves, C. G., & Samp, J. A. (2021). The Power to Gaslight. Journal of Social and Personal Relationships, 38(11), 3378–3386. DOI: 10.1177/02654075211026975. Adair, J. (2025). Defining Gaslighting in Gender-Based Violence: A Mixed-Methods Systematic Review. Trauma, Violence, & Abuse. DOI: 10.1177/15248380251344316. Klein, W., Wood, S., & Bartz, J. A. (2026). A Theoretical Framework for Studying the Phenomenon of Gaslighting. Personality and Social Psychology Review, 30(2), 195–215. DOI: 10.1177/10888683251342291. Το τελευταίο αποτελεί θεωρητικό μοντέλο για τους πιθανούς γνωστικούς μηχανισμούς του gaslighting και όχι οριστική εμπειρική απόδειξη του μηχανισμού. PubMed Είμαι ο Απόστολος Κουπαρανίδης, Ψυχολόγος και υποψήφιος διδάκτορας Συμβουλευτικής Ψυχολογίας. Για ψυχολογία που δεν μένει στην επιφάνεια, ακολούθησε το κανάλι. Το περιεχόμενο είναι εκπαιδευτικό και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη ψυχολογική ή ιατρική αξιολόγηση. ________________________________________ Chapters 00:00 Είναι αυτό gaslighting; 00:49 Από πού προέρχεται ο όρος Gaslighting 02:36 Τι ΔΕΝ είναι Gaslighting 03:40 Τι είναι πραγματικά 04:31 Γιατί λειτουργεί 05:49 Τι δείχνει η έρευνα 06:38 Πως το ξεχωρίζεις από μία δύσκολη σχέση 07:40 Τι μπορείς να κάνεις 08:29 Τι να θυμάσαι για το Gaslighting ________________________________________ #Gaslighting #Χειραγώγηση #Ψυχολογία #Σχέσεις #ΨυχικήΥγεία Απόστολος Κουπαρανίδης Ψυχολόγος | Υποψήφιος Διδάκτορας Συμβουλευτικής Ψυχολογίας Επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχολογία, ψυχική υγεία και ψυχοθεραπεία. 🌐 https://apostoloskouparanidis.gr/ 📩 apkouparanidis@psychedge.gr Το περιεχόμενο του καναλιού είναι ενημερωτικό/εκπαιδευτικό και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη ψυχολογική ή ιατρική αξιολόγηση.