PIERNAS Y ABDOMEN | MEJORA LA LUMBAR y TU POSTURA

Hoy trabajaremos sobretodo piernas y abdomen donde se involucra la movilidad de la cadera por lo que esta clase es perfecta para mejorar la lumbar y la postura. (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). ¡Nos vemos en clase! INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)