Live : नुमाशाम योग - कमेंट्री के साथ | Numasham Yoga | BK Usha Didi Ji | 29 July 2026 | 06:00 PM

#bksurajbhai #numashamyog #meditation #meditationcommentary #bkshivani #eveningmeditation #bkrupesh आज का जीवन तेज़ गति, तनाव, प्रतिस्पर्धा और अनेक जिम्मेदारियों से भरा हुआ है। ऐसे में ध्यान केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि मन को संतुलित रखने की आवश्यकता बन गया है। ध्यान का जीवन में महत्व 1. मन को शांत करता है ध्यान मन की अनावश्यक चिंताओं और विचारों को कम करके आंतरिक शांति का अनुभव कराता है। जब मन शांत होता है, तो निर्णय भी बेहतर होते हैं। 2. तनाव और चिंता को कम करता है नियमित ध्यान करने से मानसिक तनाव घटता है और व्यक्ति परिस्थितियों का सामना अधिक धैर्य और स्थिरता से कर पाता है। 3. एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ाता है ध्यान मन को भटकने से रोकता है, जिससे पढ़ाई, काम और दैनिक कार्यों में एकाग्रता बढ़ती है। 4. सकारात्मक सोच विकसित करता है ध्यान नकारात्मक विचारों को कम करके आत्मविश्वास, आशा और सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। 5. संबंधों में मधुरता लाता है जब मन शांत और संतुष्ट होता है, तो क्रोध, ईर्ष्या और प्रतिक्रिया कम होती है, जिससे रिश्ते बेहतर बनते हैं। * * * * * * * * * * * * ब्रह्माकुमारीज़ का राजयोग मेडिटेशन केवल मन को शांत करने की तकनीक नहीं है, बल्कि आत्म-जागरूकता (Self-Realization) और परमात्मा से संबंध जोड़ने की विधि है। 1. आत्मा की पहचान कराता है राजयोग सिखाता है कि "मैं यह शरीर नहीं, बल्कि एक शांत, पवित्र और शक्तिशाली आत्मा हूँ।" यह स्मृति आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाती है। 2. परमात्मा से शक्ति प्राप्त होती है राजयोग में आत्मा का संबंध परमपिता परमात्मा शिव से जोड़ा जाता है। इस योग से मन को शांति, प्रेम, शक्ति और आनंद की अनुभूति होती है। 3. संस्कार परिवर्तन में मदद करता है क्रोध, चिंता, भय, असुरक्षा और नकारात्मक आदतों को बदलने के लिए केवल इच्छाशक्ति पर्याप्त नहीं होती। राजयोग द्वारा आत्मा को आध्यात्मिक शक्ति मिलती है, जिससे स्वभाव और संस्कारों में सकारात्मक परिवर्तन आता है। 4. परिस्थितियों से ऊपर उठना सिखाता है राजयोग का अभ्यास व्यक्ति को परिस्थितियों का दास नहीं, बल्कि उनका मालिक बनना सिखाता है। इससे कठिन समय में भी मन स्थिर रहता है। 5. जीवन को उद्देश्यपूर्ण बनाता है राजयोग केवल कुछ मिनटों का ध्यान नहीं, बल्कि पूरे दिन की एक आध्यात्मिक जीवनशैली है, जो हर कर्म को श्रेष्ठ बनाने की प्रेरणा देती है। Brahma Kumaris is a worldwide spiritual movement, dedicated to personal transformation and world renewal through Rajyoga Meditation. Founded in India in 1937, Brahma Kumaris has spread to over 110 countries on all continents and has had an extensive impact in many sectors as an international NGO. ►Copyright : Brahma Kumaris FOR LATEST UPDATES : Website :- https://www.brahmakumaris.com/ https://www.brahmakumaris.org/ E-mail : info@brahmakumaris.com #brahmakumaris #pmtv #peaceofmindtv #awakeningtv #meditation #rajyoga #rajayoga @brahmakumaris