Sittgympa med Roger Westin

Övertorneå kommuns Fysioterapeut Roger Westin visar övningar som genomförs sittande. Övningarna bygger upp styrka, kondition och koordination och Roger uppmanar alla att göra dessa efter egen förmåga. Att gärna utmana sig själv så att träningen ger effekt, men naturligtvis avbryta om man känner smärta eller annat obehag. Filmen är producerad av Kalle Taavo, JGI TV