【脇肉•ハミ肉撃退】座ったまま5分の背中痩せ運動＆ストレッチ 毎日投稿996日目｜5Minute Lose Bra Fat Workout ｜

996日目のトレーニングは背中！ 気になるハミ肉や脇肉は姿勢の悪さも原因のひとつ。 スマホを見てたりや家事、仕事をしてるとどうしても背中が丸くなる時間増えますよね💦 でもいくつになっても背中がピンとしてた方が良いに決まってる！！ ということで、背肉撃退もですが 姿勢をまっすがに保ちながら運動することを今日は心がけてください☺️ 姿勢が伸びると気持ちも晴れやかになります❤️頑張っていこーーー👍 【一週間の基本スケジュール】 　月曜日　首•腕（5分）　 ★火曜日　背中（5分）　 水曜日　お腹（5分）　 　木曜日　お尻（5分）　 　金曜日　脚（5分）　 　土曜日　スペシャルトレーニング（3分） 　　　　『1000日目記念トレ✨3分最強腹筋🔥』 　日曜日　全身部位別総集編（25分） ------------まえあきchannlについて----------- 【お仕事や講演の依頼はコチラ】 maeakichannel@gmail.com 【プロフィール】 まえだあき 健康運動指導士/スポーツトレーナー 1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、ストレッチを主とした独自の技術で今までにトップアスリートから芸能人、数多くの顧客をサポートしている。 【SNS】   / maeakichannel     / maeakichannel   【楽曲はコチラを使わせていただいています】 　 🎵BGMer http://bgmer.net #背中痩せ #脂肪を落とす #筋トレ女子 -----------------再生リスト--------------- ▽背中/肩甲骨トレーニング▽    • 背中痩せ/肩甲骨はがし/姿勢改善/猫背/はみ肉など/Back Workout/Sca...   ▽立ってできるシリーズ▽    • 全部立ったまま出来るシリーズ   ▽立たずにできるトレーニング▽    • 全部寝たまま出来るシリーズ【トレーニング】