Упражнения для увеличения силы удара в футболе

Эти упражнения помогут увеличить силу удара в футболе. В этом видео я выхожу за рамки традиционных силовых упражнений, таких как приседания и становая тяга, и рассказываю о своих любимых упражнениях на подвижность, упражнениях на одной ноге и некоторых упражнениях для мышц кора, которые помогут вам увеличить силу и скорость ударов в футболе. Временные метки: 00:00 Вступление 00:40 Упражнения на подвижность 07:26 Силовые упражнения 13:35 Упражнения для мышц кора 15:00 Заключение Спасибо за просмотр, подписку и поддержку! Я очень это ценю! Если вы еще не подписались, нажмите ниже, чтобы получать больше полезного контента по тренировкам: https://goo.gl/UUuW8z Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получите две бесплатные электронные книги: https://www.riseabovestrength.com/nev... Посетите блог, чтобы найти больше статей и видео о фитнесе: http://RiseAboveStrength.com/blog/ Нравится послушать? Послушайте подкаст «15 минут силы» https://www.riseabovestrength.com/pod... Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram -   / riseabovegym   Facebook -   / riseabovegym   Twitter -   / riseabovegym   YouTube - https://goo.gl/UUuW8z Посмотрите последнее видео: https://goo.gl/bSLl2P #RiseAboveGym #футбольныеудары #футбольныенавыки Предупреждение: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы тренировок. Создатели, продюсеры, участники и распространители этой программы не несут никакой ответственности за любые травмы или потери, связанные с использованием этой программы.