【気になる秋の抜け毛】放置すると危険？美容師が教える今日からできる頭皮ケア4つのポイント気になる「秋の抜け毛」

秋になると「なんだか抜け毛が増えたかも…」「頭皮がベタついたりカサついたりする…」と不安になっていませんか？ 実は、秋の抜け毛には夏のダメージや秋特有の乾燥など理由があり、日頃のちょっとしたケアの見直しで健やかな頭皮を取り戻すことができます。 今回は、福岡県宗像市の美容室「アトリエ・Shin」美容師CHIKAが、秋の抜け毛を防ぐ【4つの頭皮ケアポイント】を優しく分かりやすく解説します！ 毎日のバスタイムや生活習慣のなかで無理なく続けられるケアばかりですので、ぜひ今日から試してみてくださいね。 -------------------------------------------------- ▼目次（タイムスタンプ） 00:00 オープニング：なぜ秋に抜け毛が増えるの？ 00:45 ポイント1：正しいシャンプーの洗い方＆すすぎ 02:15 ポイント2：季節と頭皮に合わせたシャンプー選び 03:50 ポイント3：擦らない優しい頭皮マッサージと育毛剤の使い方 05:20 ポイント4：睡眠・食事など身体の内側からのケア（血余・腎の華） 06:50 まとめ・エンディング