Con hijos y trabajo, ¿cuándo te cuidas?

Con hijos y trabajo, cuidarte es difícil para muchos. Este vídeo no es un plan ni una solución: es una reflexión Este es mi primer vídeo en YouTube. No es perfecto, pero la idea es empezar e ir mejorando vídeo a vídeo. Te acompaño un sábado por la mañana y te comparto 4 ideas: 1. Aprovechar los huecos que ya tienes 2. Eficiencia, no cantidad 3. Nutrirte en vez de contar calorías 4. Somos lo que repetimos, y nuestros hijos lo ven 👇 Cuéntame en comentarios qué punto quieres que desarrolle primero. Temporada 0 · Episodio 1