Это перименопауза? Как распознать ранние признаки и справиться с изменениями

Добро пожаловать обратно на «Коучинг с Кори»! Я здесь, чтобы поделиться от всего сердца, честно и откровенно рассказать о том, что может представлять собой перименопауза. Это не только для женщин; мужчины, партнеры, вам тоже стоит это послушать! Если вы чувствовали эти перепады терпения или настроения и задавались вопросом: «Это только у меня так?» — знайте, что вы не одиноки, и это все часть процесса. Менопауза может быть очень сложной, но при поддержке и любви всех, кто действительно заботится о вас, она может стать очень легкой. Я также поделюсь своим собственным опытом перименопаузы — признаками, симптомами и поддержкой, которая может иметь решающее значение. Давайте поговорим честно о физических и эмоциональных изменениях и вернем себе внутреннюю силу! Оставьте комментарий — вы уже прошли через это? Или переживаете это сейчас? Давайте поддерживать друг друга на каждом этапе! Основные моменты эпизода: Добро пожаловать в подкаст Стивена и Кори [00:00] Понимание первой стадии менопаузы [1:12] Распространенные симптомы перименопаузы: чего ожидать [2:27] Почему важны осведомленность и исследования при подготовке к менопаузе [2:27] Присоединяйтесь к обсуждению: поделитесь своим опытом менопаузы [5:35] Свяжитесь с Кори Берджесс: Веб-сайт: https://stevenandkori.com/ Facebook:   / kori.burgess.12   Instagram:   / koriburgesslifecoach   LinkedIn:   / stevenandkori   Pinterest:   / stevenandkori   YouTube:    / @stevenandkori