Она преобразила своё тело за 12 месяцев: восхождение Рании Темизкан

Профессиональная бодибилдерша IFBB Раня «Дейли» Темизкан официально покоряет мир бодибилдинга. После убедительной победы на чемпионате NPC USA, Раня полностью преобразила свою фигуру под руководством своего тренера Толги Темизкана. В этом видео мы разбираем её текущую подготовку к соревнованиям за 10 недель, её невероятные показатели объёма рук (15,1 дюйма), её уникальную стратегию высокоуглеводных «читмилов» и то, как именно она тренируется, чтобы одержать свою следующую крупную профессиональную победу. На YouTube: Ranya Temizkan https://youtube.com/@ranyatemizkan?si... ........ Музыка: Max Brhon - The Future [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/You... Бесплатная загрузка / Прослушивание: https://ncs.io/TheFuture - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Трек: PatrickReza - Choices [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/You... Бесплатная загрузка / Прослушивание: https://ncs.io/Choices - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ Отказ от ответственности: Это видео Только в образовательных и мотивационных целях. Все права принадлежат их соответствующим владельцам. Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено только для информационных и развлекательных целей. Выраженные мнения основаны на общедоступной информации и не должны рассматриваться как личные рекомендации. Всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся фитнеса или здоровья. Оставайтесь на связи с нами: Подписывайтесь на нас в X: [ https://x.com/FitimeYo... ] Отказ от ответственности: Содержание этого канала может включать информацию, полученную из общедоступных источников, таких как статьи, веб-сайты и другой цифровой контент. Весь контент предоставляется только в информационных и развлекательных целях. Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности и достоверности представленной информации. Если вы считаете, что на этом канале есть материалы, защищенные авторским правом, или у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами. ( yourfitime@gmail.com ) Спасибо. -- #RanyaTemizkan #WomensBodybuilding #IFBBPro