Tu te sens épuisé sans comprendre pourquoi?

Et si notre fatigue ne venait pas seulement de tout ce que l’on fait… mais aussi de tout ce que l’on absorbe ? Dans cette vidéo, je vous parle de cette fatigue mentale et émotionnelle que l’on ressent parfois face aux sollicitations permanentes, aux pensées qui s’enchaînent, au bruit, aux notifications… mais aussi face à certaines personnes qui peuvent, sans même s’en rendre compte, nous vider de notre énergie. Comment apprendre à se préserver sans culpabiliser ? À poser ses limites, à revenir à soi et à faire un peu de silence dans tout ce bruit ? Je vous partage simplement mes réflexions et quelques pistes qui m’aident à retrouver un peu d’espace à l’intérieur. Et vous, qu’est-ce qui vous fatigue le plus en ce moment ? #limites #développementpersonnel #developpementpersonnel #hypersensitivity #hypersensibilité #respect #grandir #toxic #relation #fatigue #fatiguechronique