Plank Pose / Forza nel Core | Silva Iotti

Posizione della Panca per rafforzare addome e centro. Se hai difficoltà, appoggia un ginocchio a terra, mentre hai l'altra gamba sollevata. Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione: https://www.paypal.com/paypalme/silva... IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289 Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/2PithGs L'uso Consapevole della mente formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/3hW2iN5 💫Sito web: http://www.silvayoga.it/ ✨Il mio Corso: http://www.silvayoga.it/corso/ 💫Facebook:   / yogashiatsureggioemilia   ✨Instagram:   / silvaiotti   💫Youtube:    / @silvaiotti   ------------------------------------------ NOTA BENE: Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare. #PlankPose #SilvaIotti #yoga Video editato da ‪@Lifeszu‬