35-минутная кардио HIIT-тренировка с бегом в помещении — PRO 500, день 19

🚨 МЫ ПЕРЕЕХАЛИ!!! ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ: https://bit.ly/SubMHFit ✅ Более 2000 тренировок на HoyPRO.com: https://bit.ly/GetHoyPRO ✅ НОВИНКА!!! ZERO - 30-дневный челлендж без оборудования: https://bit.ly/ZERO30 Начните бесплатную пробную версию на сайте http://www.HoyPRO.com Полный плейлист PRO 500 здесь: http://bit.ly/PRO500Playlist 28-дневный PRO 500: http://bit.ly/28DayPRO500 Все челленджи с тренировками: http://bit.ly/HoyPROChallenges Все плейлисты с ремиксами тренировок: http://bit.ly/HoyPRORemix Последние тренировки: http://bit.ly/NewHoyPro Скачайте наши приложения Millionaire Hoy PRO: iPhone/iPad - http://bit.ly/hoyproiphone Android - http://bit.ly/hoyproandroid Roku - http://bit.ly/hoyproroku Amazon Fire - http://bit.ly/hoyprofire Apple TV - http://bit.ly/hoyproappletv Android TV - http://bit.ly/hoyproandroid Xbox One - http://bit.ly/hoyproxboxapp Samsung TV - Найдите "Millionaire Hoy" Примерное количество сожженных калорий: 251-528 Необходимое оборудование: Без оборудования / Нет Уровень: Продвинутый - ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ Разбор тренировки: Разминка 01 - Горячие руки (высокие-низкие) 02 - Прыжки с переворотом (лево) 03 - Жонглерские прыжки 04 - Прыжки с переворотом (право) 05 - Спринты (высокие-низкие) на 180 градусов 06 - Удары ногой в прыжке (аист) 07 - Прыжки с подъемом коленей (лево-право) 08 - Спринты «бумеранг» (лево) 09 - Спринты с отталкиванием 10 - Спринты «бумеранг» (право) 11 - Силовое толчок Спринты 12 - Спринты с выпадами 13 - Эстафетные спринты 14 - Подкаты с касанием земли 15 - Плиометрические упражнения "Хайсман" 16 - Удары ногами с касанием носками 17 - Упражнения для спринтеров на 180 градусов 18 - Скоростные жонглеры 19 - Спринты с касанием земли 20 - Удары с горы Ричерс 21 - Прыжки с ударом пяткой в ​​ягодицу 22 - Плиометрические упражнения "Хайсман" на 180 градусов 23 - Переключение S2S с касанием и толчком 24 - Спринты с боковым наклоном колена 25 - Спринты с прыжками F2B 26 - Спринты 4-го уровня Выгорание - Упражнения для жонглеров Заминка Свяжитесь со мной: Instagram:   / millionairehoy   Facebook:   / yaboymillhoy   Список рассылки: http://bit.ly/2eWZYZG Веб-сайт: http://www.hoypro.com Отказ от ответственности: Вся информация, предоставленная компанией Millionaire Hoy LLC, носит общий характер и предназначена только для образовательных/развлекательных целей. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом и фитнес-тренером перед началом этой или любой другой программы упражнений. Использование любой информации, предоставленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.