Sveikata | Inkstamas palanki mityba

Video pasakoju apie inkstų tyrimus, kurie iš jų (kreatininas kraujyje ir GFG šlapime) parodo pirmuosius inkstų nepakankamumo požymius. Kaip iš kūno siunčiamų signalų, savijautos suprasti, kad metas pasitikrinti, kokie inkstų sutrikimo požymiai. Kokio maisto atsisakyti, jei prasideda inkstų nepakankamumas, kodėl riboti druską, daug fosforo ir kalio turinčius produktus. Aptariu uogas inkstams, ypač mėlynes, šilauoges, spanguoles. Aptariu arbūzų, melionų naudą, visų žalių daržovių bei abtatų ir pastarnokų naudą gydant inkstų susirgimus. Nurodau pratimus, mankštą, kuri stiprina inkstų veiklą. Ir svarbiausius sveikos gyvensenos principus 00:00 Įvadas apie inkstus, jų veiklą 01:50 Kokie tyrimai rodo inkstų sutrikimus 03:58 Inksų sutrikimo simptomai 06:25 Ką glomerulų filtracijos greitis (GFG) parodo 08:25 Gydymą skiria gydytojas, o Jūs atsisakykite nesveiko perdirbto maisto 08:58 Reguliuokite suvartojamos druskos kiekį 09:43 Ribokite fosforo turnčius produktus 11:12 Geriausi produktai inkstams - arbūzai, melionai 12:12 Uogos inkstamas 13:10 Žalumynai, kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai inkstams 14:08 Obuoliai labai gerina inkstų veiklą 15:09 Batatai ir pastarnokai 16:30 Pratimai inkstams 18:12 Sveika gyvensena Video apie daržoves ir inkstų veiklą: Arbūzai:    • Ar sveika valgyti arbūzus?   Kuo mums naudingos daržovės:    • Sveikata | Kuo mums naudingos daržovės   Ko nežinojote apie inkstų nepakankamumą ir mitybą:    • Ko nežinojote apie inkstų nepakankamumą ir...   Atsidariau sąskaitą individualiai veiklai Swedbanke: Dalia Sekmokienė LT877 30001 01760 53975 Labai dėkinga visiems, kas parems mano veiklą #sveikata #inkstai #mityba #mitybainkstams #inkstųnepakankamumas #pratimaiinkstams #daliasekmokienė