Депрессия после отпуска [Как себе помочь?]

Вот и закончилось лето..Закончился отпуск..Закончился какой-то особенно приятный жизненный этап.. И, думаю, вы замечали, что мы после отпуска часто чувствуем себя «депрессивно» - бывает плохое настроение, ничего не хочется, апатия… И, вроде бы, это не логично! Ведь мы только что отдохнули и должны были наполнены энергией. Но на самом деле, логичнее после отпуска испытывать не самые приятные эмоции. И именно это нормально 🙏 В этом видео я рассказываю о причинах такого состояния и о том, как можно себе помочь. Ведь отпуски/лето/приятные периоды заканчиваются у всех. Так что видео для всех людей 0+ 🫂 Позаботьтесь о себе! Ваш психолог и АСТ-терапевт, Елена Мандиле Подробнее обо мне и моем опыте : https://taplink.cc/elena_mandile Запись на консультацию: https://t.me/elena_mandile