Киппинг выходы на кольцах - ARMA SPORT

В этой серии Руслан Кравец, тренер кроссфит клуба ARMA S.M.C., расскажет о том как максимально безопасно и эффективно подготовиться и затем выполнить упражнение киппинг выходы на кольцах - Kipping rings muscle ups. Это упражнение из серии гимнастических движений в crossfit, для полноценной подготовки - смотрите предыдущие серии. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале    / armasport   Мы в соц. сетях: Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma Instagram:   / crossfitarmasmc   Facebook:   / crossfitarma   Twitter:   / arma_sport   Съемка и монтаж: https://vk.com/oleg_olegovitch