MINDFULNESS EGZERSİZLERİ ile Stres, Endişe ve Kaygılarından Kurtul

Mindfulness nedir? Faydaları nedir? Nasıl uygulanır? 8 Haftalık Meditasyon Programı ses kayıtları için link:   / diyojenyayinevi   Önerilen Kitap: Mindfulness, Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak için 8 Haftalık Bir Rehber, Mark Williams, Danny Penman ►Sadece kulaklığı takıp dinlemek istiyorum diyenler için: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ►Beni daha yakından tanımak isteyenler için   / idilaskin   ►Çekimleri yapan kişiyi merak edenler için : Mert Ceylan   / mertceylanphotography