"Подтягиваюсь БИЦЕПСОМ", но растет СПИНА, а не бицепс! КАК ТАК?

Приложение по анализам со скидками - https://hellodoc.app/s/z6ume/ Витаминно - анаболические комплексы от ГОРИЛЛАШОП!!! Ссылка в первом комменте!!! Разбор техники упражнений для спины. Подтягивания на перекладине и тяга верхнего блока к груди. Как правильно делать упражнения для развития мышц спины? В комментариях под прошлым видео, где я тренирую спину, задние дельты и трицепс, несколько человек начали сильно умничать и критиковать мою технику. Типо я не умею качать чпину. Ну, как обычно)) Свои спины они, разумеется, не продемонстрировали). Меня абсолютно не задевает их критика, но не перестает удивлять. Решил сделать подробный разбор техники выполнения упражнений на спину. Сами принципы, которыми я руководствуюсь. Возможно они не исчерпывающие, но достаточные, чтобы строить мясо на спине, на мой взгляд. Текущий сплит: ПН - Квадрицепсы, Икры ВТ - Грудь, Передние дельты, Бицепс, Предплечья ЧТ - Бицепс бедра, Икры ПТ - Спина, Задние дельты, Трицепс СР, СБ и ВС - отдых от железа Кардио идет каждый вечер. 7 дней в неделю. Обычно это велотренажер по полтора часа. Иногда час или два.    • СУРОВЫЙ ПАМП СПИНЫ на 650 теста и 94кг на ...   - ролик с тренировкой спины, который я разбираю    • НЕ СПИНА, А ПРОСТО СУТУЛЫЙ ГОРБ!!!   - видео с разбором моей спины и горбатости