බෙල්ලේ කැක්කුම ඔබටත් පීඩාවක්ද - සරලව නිවසේදී කළ හැකි දේ

බෙල්ලේ කැක්කුම ඔබටත් පීඩාවක්ද - සරලව නිවසේදී කළ හැකි දේ On screenings for many hours? Working with wrong postures? Neck pain for a long time? Not answering to current Drugs? Neck, Shoulder, and Arm pain? Numbness? 00:00 Intro 00:19 බෙල්ලේ කැක්කුම ඔබටත් පීඩාවක්ද 01:18 බෙල්ලේ කැක්කුම ඇතිවීමට බලපාන ප්‍රධාන හේතු 04:27 බහුලවම අපි කරන වැරදි ඉරියව් වර්ග මොනාද? 06:00 ඒවා වලක්වා ගත හැකි ආකාරය මොනවාද? ප්‍රතිකාර 12:00 ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සුදුසු වෛද්‍යවරු කවුරුන්ද ?? 12:47 cervical collar භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේදී ද?? 14:44 බෙල්ලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන ව්‍යායාම 18:47 End of the program SPOTLIGHT - Face on with Prof. Aranjan Karunanayake MBBS, DM, DOH&S, Dip.Tox, Dip. Coun, D.Sp. Med, FSS, MBA SEM (UK), MSC.SEM (UK) 🎥 Video Credit goes to - Mr. Kasun Prabath - 0765942764. Mr. Shenal Deshanka - 0762700970. Like 👍 comment 🖊️Share අපව Subscribe කරලා 🔔 සීනු ලකුන ඔබන්න. Thanks... අපගේ පේස් බුක් පේජ් එකට පහල ලින්ක් එකෙන් ගොස් Like කරන්න   / namalcw   #බෙල්ලේකැක්කුම #drnamalwijesinghe #preventivemedicine #solutionsforyou #universityofkelaniya #ragamamedicalfaculty #correctposture #standingworkstations #lasertreatment #බෙල්ලේකැක්කුම #ultrasound #shockwavetherapy #shockwave#ice #neckcare #neckhealth #painmanagement #painmedicine #painrelief #cerviacalradiculopathy #cervicalpain #socialchange #commonsense #lowerthesymptoms #breakfree #බෙල්ලේකැක්කුම #drnamalwijesinghe