때론 스프링 없이 푸쉬쓰루바 No spring | 자극대박 캐딜락 시퀀스

푸쉬쓰루바에서 스프링 없이 25분간 진행할 수 있는 시퀀스입니다 :) 스프링이 없기 때문에 더더욱 자극이 강해지는 운동들입니다 참고하셔서 좋은 수업 만드시길 바라요 ☺️🪽