Старение не означает одряхление | Д-р Джеймс Беквит | Эп. 462

Что если одним из главных препятствий на пути к здоровому старению является та история, которую мы сами себе рассказываем о старении? За более чем 35 лет работы с пациентами офтальмолог, лектор и автор доктор Джеймс Беквит заметил, как часто люди всех возрастов говорят: «Я старею», как будто старение автоматически означает упадок сил. Это наблюдение вдохновило его на написание новой книги «Позитивно не старость: мышление и привычки долголетия для здорового старения». В этой беседе доктор Беквит оспаривает предположение, что старение означает снижение работоспособности, меньшую любознательность или меньшую вовлеченность в жизнь. Мы исследуем, как наши убеждения о старении могут влиять на наше поведение, как небольшие ежедневные решения могут создать восходящую спираль здоровья и уверенности, и почему никогда не поздно нарастить темп на пути к более здоровому и полноценному будущему. Вместо того чтобы обещать остановить старение, эта беседа задает более важный вопрос: что, если мы перестанем измерять свою жизнь тем, что мы потеряли, и начнем сосредотачиваться на том, кем мы еще можем стать? Узнайте больше на https://drjbeckwith.com/ Пожалуйста, поддержите подкаст «Здоровое старение», поставив «лайк», подписавшись на подкаст, поделившись им с другом и… Пожертвования! Все пожертвования помогают подкасту продолжать свою работу. https://paypal.me/theagingwellpodcast КУПИТЕ необходимые вам товары для… здорового старения у наших проверенных партнеров и поддержите миссию подкаста «Здоровое старение». (Мы получаем комиссию с этих покупок. Спасибо.) Товары подкаста «Здоровое старение» | Покажите, как вы стареете хорошо | Используйте промокод AGING WELL для бесплатной доставки заказов на сумму более 75 долларов | https://theagingwellpodcast-shop.four... Auro Wellness | Глутарил — антиоксидантный спрей, содержащий высокие дозы глутатиона («Главный антиоксидант») и новый трипептид меди (GHK-Cu) | Скидка 10% по промокоду AGINGWELL на https://aurowellness.com/agingwellpod... Nutritional Biochemical Inc. (NBI) | Надежная добавка. NBI на 100% гарантирует качество своих формул и научные основы, на которых они базируются. | Перейдите по следующей ссылке и используйте промокод AGINGWELL для получения скидки 10%: https://shop.nbihealth.com/agingwell Jigsaw Health | Надежные добавки. «Приятно чувствовать себя хорошо». | Перейдите по следующей ссылке и используйте промокод AGINGWELL для получения скидки 10%: https://bit.ly/4ks3Y0O Berkeley Life | Оптимизируйте уровень оксида азота | Приобретите стартовый набор со скидкой 15% | Используйте промокод: AGINGWELL15 | https://berkeleylife.pxf.io/c/6475525... Oxford Healthspan | Primeadine®, добавка со спермидином растительного происхождения | Код скидки 10%: AGINGWELL | https://www.oxfordhealthspan.com/AGIN... KneeMo | Умное устройство, запрограммированное на уменьшение боли в коленях и поддержание активности. | Перейдите по следующей ссылке и используйте код скидки AGINGWELL15 для получения скидки 15%: https://thekneemo.com/ref/agingwell Prolon | Диета, имитирующая голодание (FMD), — это революционная пятидневная программа питания, научно разработанная для имитации эффектов длительного водного голодания, при этом позволяющая получать необходимые питательные вещества — поддерживая преимущества голодания без трудностей и рисков, связанных с голоданием только на воде. | Для получения лучшей доступной скидки всегда используйте эту ссылку: https://prolonlife.com/theagingwellpo... L-Nutra Health | Медицинское подразделение L-Nutra, специализирующееся на оказании помощи людям в управлении и потенциальном обращении вспять хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, преддиабет, инсулинорезистентность и ожирение, с помощью персонализированных программ, основанных на образе жизни и доказанной эффективности, а не на рецептах. | Используйте эту ссылку: https://l-nutrahealth.com/theagingwel... Thrive25 | Ваш личный консультант по долголетию | https://www.thrive25.com/early-access... Fusionary Formulas | Сочетание аюрведической мудрости с западной наукой для оптимальной поддержки здоровья. | Скидка 15% по коду: AGINGWELL | https://fusionaryformulas.com?sca_ref... Dr Lewis Nutrition | Боритесь с нейродегенерацией и снижением когнитивных функций с помощью Daily Brain Care от Dr Lewis Nutrition — проверенной ежедневной формулы, разработанной для защиты и восстановления функций мозга. | Промокод на скидку 10%: AGINGWELL или воспользуйтесь ссылкой: https://drlewisnutrition.com/AGINGWELL