【初心者】下半身 脚締めるならこの種目！（脚やせ・引き締め・ぽっこりお腹）サーキットトレーニング

＃stayhome #家で一緒にやってみよう #うちで過ごそう 【初心者】下半身 脚締めるならこの種目！（脚やせ・引き締め・ぽっこりお腹）サーキットトレーニング 今回は下半身を中心にお伝えさせていただきます。 0:26 腸腰筋解説 2:11 エクササイズ 東京　六本木・元麻布 結果にこだわる著名人やアスリート 機能美を高め人生の質を向上したい方々が多く通う 横手貞一朗監修のスタジオ。 【注意点】 ・筋肉痛があるときは無理をなさらずで。 ・体調が悪い方は無理をしないでください。 Positive Link Studio　HP https://www.positivelink.jp/ グループレッスンはこちら https://www.positivelink.jp/grouplesson グループレッスンの紹介動画 https://www.youtube.com/watch?v=XfgJj... お家でも横手貞一朗のセッションを動画で受けれる 美BODYメイカーズはこちら https://www.positivelink.jp/body Instagram   / positivelin.  . お問い合わせはこちら info@positivelink.jp