Истинная причина вашего несчастья (и как это исправить) | Nir Eyal

Узнайте, как изменение укоренившихся убеждений является важнейшим первым шагом к улучшению самочувствия и движению вперед. Многие из нас постоянно сталкиваются с трудностями, будь то в отношениях или в достижении целей, не осознавая их первопричины. В этой беседе с Ниром Эялем мы рассмотрим, как личные страдания часто возникают из-за историй, которые мы рассказываем сами себе, а не из-за внешних обстоятельств. Выявив эти закономерности, мы можем начать процесс преодоления жизненных проблем, которые кажутся непреодолимыми. Мы рассмотрим, почему оспаривание вашего внутреннего диалога необходимо для устойчивых изменений и как эффективно изменить свою перспективу, чтобы вы могли продолжать чувствовать себя лучше в жизни. ___________ Смотрите полный выпуск:    • Your Brain Is Lying to You About Reality (...   ___________ 0:00 Выявление корней хронических страданий 1:17 Наука, лежащая в основе оспаривания ваших убеждений 2:11 Развенчание мифа о выученной беспомощности 5:24 Удивительные психологические преимущества молитвы ___________ Основной канал:    / andreduqum     / andreduqum     / knowthyself   https://www.knowthyself.one Слушайте передачу: Spotify: https://spoti.fi/4bZMq9l Apple: https://apple.co/4iATICX