Как перестать наклоняться вперед и начать сидеть ровно!

Присоединяйтесь к моему курсу по трансформации посадки всадника: https://amelianewcombdressage.com/rid... Бесплатные выкройки и фигуры в формате PDF: https://bit.ly/4cCSp3o Бесплатное руководство по соревнованиям: https://amelianewcombdressage.com/fre... Бесплатный мини-курс по галопу: https://bit.ly/4cWNfzg #выездковаялошадь #верховаяезда #конныйспорт Посадка всадника очень важна, потому что ваша лошадь — ваше зеркало, и чем лучше ваша посадка, тем лучше будет ехать ваша лошадь! В июле мне посчастливилось побывать на крупном конном шоу в Ахене, Германия, и на этой неделе, в связи с Олимпийскими играми, я заметила, что всех лучших всадников объединяет одна общая черта — идеальная посадка! В Ахене посадка каждого всадника была идеально синхронизирована с движением лошади: руки были вместе, перед холкой, а пятки опущены. И это логично — только всадник в правильной посадке может правильно применять средства управления. Если всадник не сбалансирован, его лошадь тоже будет несбалансирована! Именно поэтому видео на этой неделе посвящено правильной посадке для эффективного использования посадки. Но прежде чем перейти к видео, в честь вдохновения, которое я черпала у наших замечательных олимпийских спортсменов-конников, я решила открыть набор на свою программу «Преображение посадки всадника». Этот курс, включающий более 30 предварительно записанных видеороликов и более 40 страниц PDF-файла, подготовит вас к успеху в седле. Я действительно не планировала открывать эту программу в этом году, но поскольку эта тема так актуальна для лучших всадников, я хотела дать вам возможность присоединиться. А теперь перейдём к видео этой недели: Одна из самых распространённых ошибок в посадке всадника, которую я вижу, — это наклон вперёд и натяжение поводьев лошади. Человеческий инстинкт подсказывает нам принимать позу эмбриона, когда мы нервничаем, но когда вы наклоняетесь вперёд, вы с большей вероятностью упадёте, к тому же это только усиливает напряжение и нервозность у лошади! Если вы обнаружили, что наклоняетесь вперёд, не волнуйтесь, вы не одиноки. Это очень распространённая ошибка, которую я часто вижу, и в видео этой недели у меня есть несколько советов, которые помогут вам! Хвост лошади — отличный способ помочь вам откинуться назад — это представить, что ваш хвост касается хвоста лошади. Это поможет вам откинуться назад, раскрыть грудную клетку и перенести больший вес на заднюю часть лошади. Бедра вперед – Если вы склонны наклоняться вперед во время галопа, отличный способ помочь вам откинуться назад и расправить плечи – это представить, как ваши бедра действительно выдвигаются вперед к рукам. Пупок перед носом – Еще одна замечательная аналогия, которая поможет вам найти правильное положение, – это представить, что ваш пупок находится перед носом. Это отличный способ всегда помнить о том, чтобы держать голову и плечи отведенными назад. Переходы – Еще один случай, когда я вижу, как всадники наклоняются вперед, – это когда они совершают переходы вниз. Отличный способ решить эту проблему – подумать о том, чтобы откинуться назад и напрячь мышцы кора перед переходом. Надеюсь, эти визуализации помогут вам откинуться назад и найти правильное положение! Помните, как ремни безопасности удерживают нас от наклона вперед, так и откидывание назад и напряжение мышц кора – это ваш ремень безопасности во время езды! Приятной езды! Амелия 00:00 Введение 00:53 Распродажа товаров для трансформации всадника 01:59 Почему важна посадка всадника 03:48 От конского хвоста к хвосту лошади 04:32 Бедра выдвинуты вперед 05:09 Пупок перед носом 06:05 Переходы вниз 06:56 Конец видео