باغي تنقص الدهون ؟ ها كفاش تاكل ماشي شنو تاكل

282 просмотра · 7 дн. назад

Growgrow-

41 подписчик

282 просмотра · 7 дн. назад

كلشي كيهضر على شنو خاصك تاكل… ولكن قليل اللي كيهضر على كيفاش تاكل؟ 🤔🍽️ فهاد الفيديو كنشارك معاكم طريقة بسيطة لتنظيم الوجبة ديالك، وعلاش البداية بالبروتين والأطعمة اللي كتشبعك تقدر تعاونك تتحكم فالجوع والسعرات بلا ما تحس براسك محروم. 💪🥩🥗 الهدف ماشي تحرم راسك من الكارب، ولكن تتعلم كيفاش تاكل بذكاء وتبني عادات تقدر تستمر عليها على المدى الطويل. 🔥 وشكراً بزاف لكل واحد جديد دخل للعائلة ❤️ وصلنا لـ20! �