Solo necesitas escribir 5 minutos

Si vives estresada y cansado todo el día este video es para ti, porque exploramos los beneficios que tiene escribir para tu salud mental y emocional. La escritura diaria te alejará del ruido exterior, te dará calma, pero sobre todo te ayudará a mejorar tu autoconsciencia, la cual es una de las habilidades más importantes para ser exitoso en la vida. #escribirparasanar #writting 📼Videos relacionados:    • Tienes mucho más tiempo del que crees      • Mejora tu productividad al leer con este E...   📕Estudios/Páginas/Libros relacionados: “Expressive writing can help your mental health” - James Pennebaker, PhD - https://tinyurl.com/2449jg8n “What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It)” - Tasha Eurich https://tinyurl.com/ya6wggf8 📧Redes sociales: Instagram: @Hazla_facil Correo: currilen.sergio@hazla-facil.com Capítulos: 0:00 - Introducción 2:30 - ¿Qué pasa cuando escribes? 3:53 - La autoconsciencia 5:55 - Tips para escribir