200 reps

Här är utmaningen att köra 200 repetitioner av totalt 5 övningar. Hur du gör det bestämmer du. Du kanske vill köra fyra varv med 10 repetitioner av varje övning eller också river du av alla 40 repetitioner av samma övning på en gång. Exempel på övningar: Utfall framåt med vikt Hopp över box Planka med förflyttning av vikt Golv till tak Valfri dragövning (ex chins, ringrodd)