Джейк Кнапп о темпе, силе, тренировках и доверии к своему свингу.

К нам присоединился победитель PGA TOUR Джейк Кнапп для откровенной и содержательной беседы о развитии гольф-свинга, темпе, силе, доверии, тренировках, выносливости и о том, как научиться соревноваться на самом высоком уровне. Джейк известен одним из самых восхитительных гольф-свингов в игре, но он признается, что не всегда так считал. Он откровенно говорит о том, что слишком критично относился к своим движениям, учится больше ценить себя и понимает, как небольшие изменения могут со временем существенно повлиять на результаты. Марк и Джейк обсуждают, что на самом деле нужно, чтобы изменить свинг так, чтобы он выдерживал давление. Джейк объясняет, как его работа основывалась на статистике, последовательности, повторяемости и поиске ощущений, которые переносятся с тренировочного поля на поле для гольфа. Он также рассказывает, почему гольфистам нужно доверять своей работе, выходить из зоны комфорта на тренировках и понимать, что улучшение часто происходит за счет небольших, постепенных приростов, а не мгновенной трансформации. В ходе разговора также обсуждалось использование Джейком тренировочных приспособлений, травма и операция на левом большом пальце, его подход к физической подготовке, как он создает силу удара, не выглядя при этом торопливым, почему его темп кажется таким плавным, как он использует мини-драйвер для определения направления удара на фервей, и почему гольфистам следует придерживаться своих собственных естественных моделей поведения, а не гнаться за каждой модной тенденцией в свинге. ______________________ Разделы 00:00 Приветствие Джейка Кнаппа 00:30 Марк Иммельман о восхитительном гольф-свинге Джейка 01:00 Критика собственного свинга 02:00 Почему гольфистам трудно оценить свои достижения 03:00 Внесение значимых изменений в свинг 04:00 Работа с тренером и избегание косметических изменений 05:00 Улучшение на основе статистики 06:00 Поиск правильного ощущения и его повторяемость 07:00 Перенос тренировок с поля на поле для гольфа 08:00 Доверие к изменениям свинга под давлением 09:00 Постепенное улучшение и укрепление веры 10:00 Прогресс Джейка в ударах по мячу 11:00 Тренировочные приспособления, структура тренировок и работа над свингом 12:00 Вирусное видео о тренировочных приспособлениях 13:00 Как тренировочные приспособления помогли Джейку понять закономерности 14:00 Подготовка, замах и выход из собственного замаха способ 15:00 Нахождение простых ощущений, которые переносятся 16:00 Меньше вынужденных поз и больше осознанности 17:00 Самосознание и превращение мыслей в ощущения 18:00 Использование визуальных контрольных точек на тренировках 19:00 Работа с различными ощущениями с тренером 20:00 Травма большого пальца левой руки Джейка 21:00 Игра с шиной и нестабильностью большого пальца 22:00 Операция и обнаружение полного разрыва связки 23:00 Управление травмой на соревнованиях 24:00 Тренировки, физическая подготовка и спортивное развитие 25:00 Тренировка сначала спортсменов, затем гольфистов 26:00 Сила, скорость, мощь и сложные положения 27:00 Физическая сила и влияние Тайгера Вудса 28:00 Темп Джейка и его кажущаяся лёгкостью скорость 29:00 Создание замаха без лишнего напряжения 30:00 Большие мышцы, вращение тела и ускорение 31:00 Мягкие руки и атлетизм движение 32:00 Высвобождение энергии через мяч 33:00 Сравнение медицинского мяча и кувалды 34:00 Тяжелые клюшки и ощущение головки клюшки 35:00 Почему любителям следует быть осторожными, копируя движение Джейка 36:00 Вращение груди, структура руки и контроль головки клюшки 37:00 Избегание тяги рукоятки 38:00 Работа в обратном направлении от завершения удара 39:00 Мини-драйвер и искатель фервея 40:00 Удары, вдохновленные Тайгером Вудсом, и позиционная игра в гольф 41:00 Использование меньшей клюшки для снижения стресса 42:00 Сохранение дистанции как преимущество 43:00 Использование вашей природной ДНК в гольфе 44:00 Игра с вращением, запуском и различными ударами 45:00 Преимущество силы на подходящем поле для гольфа 46:00 Стойкость, UCLA и путь в PGA TOUR 47:00 Победа в Мексике, когда драйвер исчез 48:00 Сохранение присутствия в моменте, когда что-то идет не так 49:00 Подготовка к давлению и чиппинг перед финальным раундом 50:00 W.I.N. — Что важно сейчас 51:00 Где следить за Джейком Кнаппом 52:00 Заключительные мысли ______________________ ТРАНСЛЯЦИЯ: Подкаст On the Mark доступен на Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts и везде, где вы слушаете подкасты. О ПОДКАСТЕ ON THE MARK: Знания, проницательность и опыт Марка сделали его востребованным специалистом в PGA и европейском турах. За свою карьеру он обучал и/или консультировал различных чемпионов мейджоров, победителей PGA Tour и профессионалов мирового уровня, таких как: Ларри Майз, Лорен Робертс, Луис Остхейзен, Паттон Киззир, Тревор Иммельман, Шарль Шварцель, Скотт Браун, Эндрю Георгиу и Рурк кан дер Спюи. Его опыт преподавания гольфа и увлекательный стиль ведения трансляций делают его популярным ведущим гольф-турниров. СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 👉 Подписывайтесь на Марка https:/...