FOMO (fear of missing out) e o vicio nas redes sociais | Medo de estar perdendo algo... Bruna Lewis

• O vicio em redes sociais e a FOMO, sigla que vem da expressão em inglês “fear of missing out”, que traduzida para o português significa “medo de ficar de fora”. Está associada ao sentimento de ansiedade, onde impacta de forma significativa na rotina das pessoas e até mesmo no trabalho. Fazendo com que não possamos deixar de checar nossas redes sociais a todo momento. Sabe aquele medo e ansiedade que as pessoas possuem quando por algum momento pensam em estar perdendo algo importante? Essa síndrome faz com que se tenham sentimentos de inveja, medo de estar sendo excluído de qualquer ocasião. Pessoas que têm FOMO, acabam, por isso, tendo uma necessidade constante em se atualizar nas redes sociais, como Facebook, Instagram, Twitter ou Youtube, mesmo durante a noite, no trabalho, durante as refeições ou ao dirigir, o que, por vezes, pode representar um perigo para a segurança. Esse é um tema muito importante principalmente quando começamos a falar de bem-estar na era digital. As redes sociais causam sim um impacto negativo, principalmente quando consumido em excesso. Mas, devemos deixar claro que não existe uma receita que ensina a forma correta de se usar as redes sociais. O que se sabe é que o ideal é impor limites para que o uso excessivo não nos deixe dependentes e façam com que desenvolvamos a síndrome de FOMO. Leia mais sobre: https://zenklub.com.br/blog/saude-bem... ***** 🫀 🧠 Livros de autoconhecimento que eu indico: 1. O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual: https://amzn.to/4dUkc0W 2. Terapia de bolso: 100 perguntas para autoconhecimento: https://amzn.to/4dSMY1T 3. A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é : https://amzn.to/4ktUylZ 4. O poder está dentro de você: https://amzn.to/3ZWDw7R 5. Em Busca de Nós Mesmos: https://amzn.to/3Fu5ykl 6. O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida: https://amzn.to/3ZWDxbV 7. As cinco feridas emocionais: Como superar os sentimentos que impedem a sua felicidade: https://amzn.to/4kBL1te 8. Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca: https://amzn.to/4406xRw • O PODCAST "Que surto foi esse?", originalmente lançado no Spotify, é uma série de episódios de bate-papo onde eu abordo temas de autoconhecimento: Minhas dúvidas em relação à vida / maneiras de poder gerenciar problemas e conflitos, e claro, como encontrar a famosa: felicidade na vida. O PODCAST NÃO SUBSTITUI DE FORMA ALGUMA O PROCESSO TERAPEUTICO, PROCURE UM PROFISSIONAL! Recomendado: A VIDA É AGORA: Veja o episódio sobre aproveitar o caminho e achar o equilibro entre o presente e o futuro:    • Carpe diem - Aproveite cada momento | O lá...   APRENDA A SER FELIZ:    • APRENDA A SER FELIZ | PODCAST Bruna Lewis ...   • Para apoiar o meu trabalho, se inscreva no canal e me siga no instagram: Instagram:   / bru_lewis   • Contato e parcerias • brunalewiss@gmail.com #QueSurtoFoiEsse #autoconhecimento #intercambio #Terapia #selfhelp #coragem #proposito #felicidade #medo #zonadeconforto #superarobstaculos