배근력 5분 정복 (소방체력 / 체대입시)

소방체력 준비하시는 분들이 배근력 문의를 많이 하시네요 (물론 체대입시에도 있는 종목입니다) 소방체력 2인 레슨팀 수업 후 배근력 짧게 컨텐츠 찍어보았습니다 배근력은 보통 가지고있는 힘을 잘 못쓰는경우가 대다수입니다. 연습 제대로 하셔서 멋진 소방관이 되어 저를 좀 지켜주시길 바랍니다. 허허허. *참고용 배근력 원포인트 측면자세 :    • Видео   ▶ 협업문의 : koongmaster@naver.com ▶ 쿵튜브 채널 : ‪@koong88‬ ▶ 인스타그램 - koong0208