Открытая беседа Выпуск 13 й Никита Торопов часть 2

Продолжение 13-го выпуска проекта "Открытая беседа" в гостях Никита Торопов. 2-я часть: 00:30 Образование тренера 00:45 КМС или МС 01:15 Как пробежать Россию 02:20 О углеводной загрузке 04 10 Пищевые привычки 05:40 Количество и выбор кроссовок 09:50 Медикаменты, витамины и вода на дистанции 11:50 Питание на ультра-марафоне 12:30 Гели из чемодана 13:20 Сон на бегу возможен 14:20 Первые Saucony 15:30 Советы начинающим бегунам 16:50 Советы не врача для бегуна с лишним весом 18:00 Выбор стартов и «ценные» призы от организаторов 19:30 Забеги в пустыни или Badwater Ultramarathon в США 21:40 Сходы и СТОП на дистанции 23:15 Солнечный удар 23:40 О триатлоне 26:00 Реализация своих возможностей 27:10 Воспоминания из детства 27:10 Страх 29:00 Самая известная ямка в Череповце 30:40 Медитация во время бега 34:10 Книги о питании на выносливость Ведущий и продюсер проекта: Оксана Костамо @kostamo_oksana Режиссер: Сергей Маринин Партнёры: News29 - Архангельск @news29ru; Клуб любителей бега "Морошка"@moroshka_run; Братство шнурка @arxrun29 Можешь и ты стать партнёром "Открытой беседы". Пиши @kostamo_oksana