FORTALECE CON ESTA RUTINA DE GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) 🔥 | 39 Minutos

Rutina intensa de GAP para fortalecer: glúteos, abdomen y piernas. Necesitas unas pesas, una banda y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻 No olvides hacer: Calentamiento    • Calentamiento para antes de la rutina   Estiramiento    • Estiramientos para después de la rutina   Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: Instagram https://instagram.com/silvifit_beauty... TikTok https://www.tiktok.com/@silvifit_beau...