Tengo 56 y entreno mi CUELLO así 🔥

¿Notas flacidez o pérdida de firmeza en el cuello? Con el paso de los años podemos perder masa muscular y elasticidad en diferentes zonas del cuerpo, y el cuello no es la excepción. En esta rutina vamos a realizar ejercicios suaves y controlados para fortalecer la musculatura del cuello y trabajar la movilidad y la postura. Tengo 56 años y creo que el cuello merece la misma atención que los brazos, las piernas o los glúteos. No existen ejercicios mágicos que eliminen por sí solos la flacidez, pero mantener una musculatura activa y una buena postura forma parte de cuidar nuestro cuerpo. Haz los movimientos lentamente y sin dolor. Si tienes una lesión cervical, dolor persistente, mareos u otra condición, consulta con un profesional de salud antes de realizar estos ejercicios. ❤️ Cuéntame en los comentarios: ¿qué parte de tu cuerpo empezaste a cuidar más después de los 50?