Как развить внутреннее спокойствие, чтобы сохранить ум спокойным: глобальная медитация

Добро пожаловать, семья Чи! 👋 В середине недели мы часто оказываемся поглощены шумом мыслей и обязанностей. Завтра, в среду, я приглашаю вас присоединиться к этому мирному пространству для священной паузы. Предварительный опыт не требуется. Все, что вам нужно, это удобное место и желание подарить себе этот момент глубокой связи. На этом сеансе медитации в прямом эфире мы сосредоточимся на: 🧘‍♂️ Успокоении внутреннего диалога: простые техники для успокоения ума. 🌿 Культивировании тишины: открытие покоя, который уже существует внутри вас. ✨ Гармонизации вашей энергии: использование осознанного дыхания для центрирования. 🙏 Интеграции спокойствия: перенос этого состояния покоя на всю оставшуюся неделю. Этот сеанс идеально дополняет нашу практику тайцзи и цигун по понедельникам, позволяя нам интегрировать движение с абсолютной неподвижностью. 📅 КОГДА: Завтра, среда, 11 марта. ⏰ ВРЕМЯ: 8:00 утра (время Гватемалы). 📍 ГДЕ: Прямо здесь, в прямом эфире на моем канале @LuisDuarteTaiChi. 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить начало! Поделитесь этой прямой трансляцией с тем, кому, по вашему мнению, на этой неделе нужен отдых и момент покоя. 🤍 Цигун, Луис Дуарте @LuisDuarteTaiChi #Медитация #СпокойствиеУма #ВнутренняяТишина #ДуховныйПокой #Благополучие #Цигун #ТайЧи #LuisDuarteTaiChi #МедитацияВГватемале #МедитацияВЖивой #ПсихическоеЗдоровье 🎙️ Впервые участвуете в прямых трансляциях или хотите улучшить свои навыки? Зайдите на StreamYard и получите скидку 10 долларов! 😍 https://streamyard.com/pal/d/63589615...