STOP Tekniğiyle Duygularınızı Yönetebilirsiniz

“Hay dilimi eşşek arısı soksaydı!” dediğiniz durum hiç yaşadınız mı? Stresli, gergin bir ortamda, sonradan pişman olduğunuz cümleler sarfettiniz mi? Şimdiki aklım olsaydı, başka türlü davranırdım dediğiniz davranışlar sergilediniz mi? "Yoğun duygular geldiğinde, kendini durdurabilmek çok zordur. Bir tartışmanın tam ortasında, kırılmak ya da kırmak üzereyken… O anda ne yapabiliriz?" "Bugün size bu anlar için küçük ama etkili bir araçtan bahsedeceğim: STOP Tekniği! Biyografi: https://senizunal.com/ozgecmis/ Şeniz Ünal Sosyal Medya Hesapları / dr.senizunal / snznl / seniz.unal Web Sitesi http://www.senizunal.com ÖNEMLİ NOT: Bu YouTube kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.