[#건강다큐] 빵, 떡, 면만 고집하는 혈당 스파이크 유발 식습관💥 당뇨 잡으려면 식습관을 고쳐야 해요! | 100세 프로젝트

📌 100세 프로젝트 137회 (24.04.21) 00:00 하이라이트 00:18 수명 단축의 주범! 당뇨로 고통받는 그녀 10:42 당뇨를 그냥 방치하면 안 되는 이유 17:28 빵! 떡! 면! 당뇨에 가장 안 좋아요♨️ 24:57 당뇨를 잡은 50대의 취미✨ 32:49 생활습관을 바꿔 혈당 관리 성공! #100세프로젝트 #건강 #중년건강