Страх: как не допустить реализации самого негативного сценария в жизни

Все убегают от этого состояния, пытаются игнорировать неприятные ощущения. Но чем сильнее мы сопротивляемся, тем больше борьбы и напряжения появляется в нашей жизни. Постепенно тревога становится постоянным фоном, а мы снова и снова оказываемся в ситуациях, которые заставляют нас бояться и переживать. В этом видео поговорим о том, как перестать сопротивляться собственным состояниям, научиться чувствовать их на телесном уровне и превратить то, от чего мы привыкли убегать, в возможность для внутренних изменений. 💌 Telegram-канал с моими подкастами: @think_outloud