נשימות בחירום

טביעת נשימה מוזמנים באהבה לנשום איתי דרך קישור לשיעור שקיימתי ביום שישי 13.6.25. אנחנו בימים מאתגרים מאוד שמשפעים מיד גם על הנשימות שלנו. הן אולי מתקצרות, נעשות רדודות, נעתקות או משתבשות. בשיעור נתרגל כדי לטפח את המנעד העמוק והמלא של הנשימה שלנו. את טביעת הנשימה הטבעית העמוקה והמלאה שלנו בתזמון התפרסם באותו יום מחקר של פרופ, נועם סובל ממכון ויצמן, שאומר, בין היתר, לכול אדם "טביעת נשימה" ייחודית כמו טביעת אצבע מחזור הנשימה משפיע על התפישה המרחבית ועל הזיכרון. "זה כאילו יש לנו שני מוחות. מוח שואף ומוח נושף. לא סתם יש לנו 'שאיפות בחיים' ולא 'נשיפות בחיים" מחקר ישראלי: לכל אדם יש דפוס נשימה ייחודי, כמו טביעת אצבע - ביולוגיה - הארץ בכול רגע מחדש לטפח נשימות עמוקות ומלאות בתנועה לעבר רווחה ואיכות חיים.