Ты скучаешь не по ней, а по тому, что она тебе давала

Когда отношения заканчиваются, и вы отчаянно скучаете по женщине, стоит задать себе неудобный вопрос: Вы действительно скучаете по НЕЙ? Или вы скучаете по тому, что она вам давала? По вниманию. По признанию. По привязанности. По сексу. По общению. По сообщениям. По тому, что кто-то интересовался вашими делами. По тому, что кто-то был рядом с вами ночью. По тому, что кто-то заставлял вас чувствовать себя нужным. Это не обязательно то же самое, что скучать по личности. И, очевидно, иногда вы действительно скучаете по человеку. Вы скучаете по её характеру. По её чувству юмора. По её разговорам. По тем переживаниям, которые вы разделяли. По конкретным качествам, которые делали её уникальной. Это видео не о том, чтобы притворяться, что настоящей привязанности не существует. Оно о том, чтобы научиться отличать настоящую скорбь от чего-то другого, что может произойти после окончания отношений: Отчуждение. Подумайте, что происходит, когда кто-то становится неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Вы просыпаетесь от его сообщений. Вы получаете его внимание. У вас возникает физическая близость. Вы строите планы вместе. Вы получаете поддержку. Ваш мозг привыкает к его присутствию. А потом внезапно… Ничего. Отношения исчезают, и всё, что с ними связано, тоже исчезает. Эта пустота может быть мучительной. И если вы не проанализируете свои ощущения, очень легко истолковать этот дискомфорт как: «Мне нужно, чтобы она вернулась». Но, возможно, это не то, что вам говорит это чувство. Возможно, расставание просто обнажило всё то, что вы пытались заполнить этими отношениями. Возможно, вы жаждали одобрения. Возможно, у вас было недостаточно значимых дружеских отношений. Возможно, вы сильно полагались на секс и физическую привязанность, чтобы чувствовать себя желанным. Возможно, вам было некомфортно быть одному. Возможно, в вашей жизни не хватало смысла вне отношений. И когда она исчезла, вам наконец пришлось столкнуться с этой пустотой. Вот почему я считаю, что одно из самых важных действий, которое мужчина может предпринять после расставания, — это не пытаться сразу же избавиться от дискомфорта. Изучите это. Чего именно вам не хватает? Вы скучаете по общению с ней? Или по тому, чтобы было с кем поговорить? Вы скучаете по её вниманию? Или просто по чувству признания? Вы скучаете по близости с ней? Или вы боретесь с внезапной потерей секса и физической привязанности? Вы хотите вернуть отношения? Или вы просто хотите, чтобы боль от их потери прекратилась? Эти вопросы важны. Потому что, если вы не понимаете, чего на самом деле жаждете, вы можете убедить себя, что вам нужен кто-то обратно, тогда как на самом деле вам нужно восстановить те сферы вашей жизни, которые были обнажены её отсутствием. Ваша цель. Ваша дружба. Ваше обучение. Ваша карьера. Ваши увлечения. Ваши отношения с самим собой. Здоровые отношения должны привносить в вашу жизнь что-то значимое. Они не должны становиться единственным, что делает вашу жизнь осмысленной. И есть еще одно важное различие: Наличие цели не делает вас невосприимчивым к разбитому сердцу. Вы можете прожить невероятную жизнь и при этом искренне горевать о потере любимого человека. Цель не в том, чтобы стать эмоционально бесчувственным. Цель в том, чтобы развить достаточную самосознательность, чтобы различать: «Я очень ценил этого человека». и «Я стал зависим от того, что этот человек заставлял меня чувствовать». Это две совершенно разные проблемы. Одна требует переживания горя от потери значимого человека. Другая может потребовать перестройки себя. А иногда? И то, и другое. В этом видео я обсуждаю: • Почему расставание может ощущаться как ломка • Тоска по человеку против тоски по тому, что он давал • Ощущение признания и внимания после расставания • Потеря секса и физической близости • Эмоциональная зависимость в отношениях • Почему одиночество может искажать ваши воспоминания о бывшем партнере • Как расставания выявляют ваши слабости • Важность наличия цели вне отношений • Умение терпеть эмоциональный дискомфорт • Построение полноценной жизни самостоятельно • Настоящая душевная боль против зависимости • Использование расставания для самопознания вместо немедленного стремления к новым отношениям Прежде чем сказать себе: «Мне нужно вернуть её», задайте себе более сложный вопрос: Чего именно мне не хватает? Ответ может рассказать вам о себе больше, чем сами отношения. Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить новый контент!    / @pharmathlete1990