Жаль, что я не знал этого до того, как начал заниматься боксом

Когда я готовился к Олимпийским играм, бой с тенью был ключевой частью каждой тренировки. В этом видео я расскажу обо всем, что вам нужно знать о бое с тенью, включая распространенные ошибки, которых следует избегать. Освоение боя с тенью поможет вам улучшить ваши боксерские навыки в целом. Станьте сертифицированным тренером по боксу и фитнесу, получив квалификацию №1 в мире по боксу и фитнесу! Вы можете зарабатывать этим на жизнь! https://www.boxingfitness.com/academy Перчатки HAYABUSA - используйте код TJVIP, чтобы получить скидку 10%: https://urlgeni.us/BA6cG Лучший способ улучшить свои навыки в боксе с помощью моего курса MasterBoxing: https://www.tonyjeffries.com/master-b... Упражнения на работу ног в боксе с использованием лестницы для развития ловкости    • Boxing Footwork Drills with an Agility Lad...   Основы бокса - тренировка для начинающих дома    • Basics of Boxing - Training for Beginners ...   Объяснение основных боксерских ударов | Как и почему    • The Basic Boxing Punches Explained | How &...   4 упражнения по боксу без оборудования для домашних тренировок    • 4 Boxing Drills NO EQUIPMENT at home training   Главы: 0:00 Вы неправильно тренируетесь в боксе с тенью! Исправьте эти ошибки 1:19 Развитие вредных привычек и техники при боксе с тенью 2:36 Как правильно боксировать с тенью 5:41 Как распознать свои ошибки при боксе с тенью 8:01 Основы 9:08 Бокс с тенью: основные преимущества и применение 11:08 Советы по работе ног МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Подписывайтесь на меня в Instagram:   / tony_jeffries   Подписывайтесь на мой канал YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Электронная почта для деловых запросов: Tonyjeffries@gmail.com Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр и бывший непобежденный профессиональный боксер. Я владелец Master Boxing, где я помогаю вам вывести ваш бокс на новый уровень. #бокс #боксстеней #боксстеней