ОТ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ!!! Как формируется выученная беспомощность?

Почему после нескольких неудач мы иногда перестаём пытаться, даже когда возможность что-то изменить всё ещё есть? В этом видео разбираю феномен выученной беспомощности: как его обнаружили в экспериментах Мартина Селигмана, как менялось научное понимание этого механизма и почему прошлый опыт неконтролируемости может заставлять нас заранее считать новые попытки бессмысленными. Также разберём, как беспомощность поддерживает сама себя и что можно делать на практике. Покажу два простых упражнения: «Зона влияния» и небольшой поведенческий эксперимент, которые помогают отделить то, что действительно не зависит от нас, от того, на что мы можем влиять хотя бы частично. Видео про депрессию:    • 6 ЛОВУШЕК ДЕПРЕССИИ! Почему депрессия не п...   Сайт по терапии «Честная терапия»: https://chestnotherapy.ru/ Сайт по обучению: https://doctorkrylov.ru/ Телеграм-канал для коллег: https://t.me/doctor_krylov_for_collea... ВК: https://vk.com/chestnotherapy Instagram: https://www.instagram.com/doctor_kryl... * Честная терапия: https://www.instagram.com/chestno_the... * *Instagram и Facebook запрещены в РФ и принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской организацией.