マイナス思考を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

「大宝山」じゃなくて「大室山」の間違いでした（笑） 【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】 https://amzn.to/2WdGxQt 【チャンネル登録をお願いします】   / @kabasawa3   【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 【質問】「朝散歩、瞑想、プール運動などやり続けているのですが、なかなかマイナス思考から抜け出せません。それ以外の時に気付いたらどっぷりハマってしまいます。どうすればよいですか？」 ちゃこさん（50歳・女性）