10 Abendessen aus der Vorratskammer für Senioren, die allein leben – ohne Einkaufen kochen

Mein E-Book „Warm, satt und günstig“ – Karls Küchenhandbuch für eine Person: https://mynicebookstore.click/ein-ble... Heute bleibt der Einkaufszettel leer: Ich zeige Ihnen zehn einfache Abendessen, die Sie allein aus dem zubereiten können, was bereits in Ihrer Vorratskammer steht. Nach vierzig Jahren in Küchen weiß ich: Mit Dosen, Gläsern und Paketen lässt sich auch ohne frische Zutaten ein warmes, gutes Essen zaubern. Von Dosenhuhn mit Erbsen über Tomaten-Couscous mit Kichererbsen bis zur Linsen-Bolognese: Ich bereite vielseitige Gerichte im Topf oder auf dem Blech zu – praktisch, wenn Sie allein leben und gerade nicht einkaufen möchten. Bleiben Sie bis Nummer zwei dabei: Dieses Essen kommt ohne frisches Wasser aus und schmeckt trotzdem wie frisch gekocht. 0:00 Abendessen aus dem Vorrat 0:44 Dosenhuhn mit Erbsen 1:49 Tomaten-Couscous mit Kichererbsen 4:09 Kartoffel-Corned-Beef-Auflauf 5:22 Bohnensuppe mit geröstetem Brot 7:39 Thunfisch-Kartoffel-Blech 8:50 Nudel-Käse-Auflauf 11:12 Glasgemüse mit warmem Feta 13:31 Linsen-Bolognese 14:37 Kartoffelsuppe aus Vorräten 15:51 Der Alles-aus-dem-Schrank-Teller 17:00 Vorrat planen und einkaufen #Vorratsküche #EinfachKochen #Abendessen #Senioren #KochenFürEinePerson