Vom Bodybuilder zum Ironman. Erstes mal Freiwasser und erste Ausfahrt mit dem Bike

In dieser Woche gibts gleich zwei Neuheiten. Es stand das erste mal Freiwasser Schwimmen auf dem Plan und ich mache meine ersten zwei Ausfahrten mit meinem Bike. Intensive Woche mit Fortschritt und einem kleinen Dämpfer.