Território Corpo: as 4 peças que a fibromialgia destrói juntas

Você dorme 8 horas e acorda mais cansada do que quando deitou? Entenda por que sono, dor e cansaço na fibromialgia formam um ciclo. Segundo vídeo da série Os Territórios da Fibromialgia: o Território do Corpo. Dr. Fábio Batistella explica por que o repouso vira armadilha e quais alavancas quebram esse ciclo. Nesse vídeo você vai entender: Por que o sono não reparador aumenta a dor e a fadiga no dia seguinte Por que repouso demais piora a resistência e trava o movimento Como começar movimento parcelado e orientado sem piorar a crise Higiene do sono simples que ajuda a consolidar o sono O papel real do medicamento no tratamento da dor na fibromialgia Este vídeo faz parte da série Os Territórios da Fibromialgia: 1º vídeo - Território da Dor | 2º vídeo - Território do Corpo (este) | 3º vídeo - Território da Mente (em breve) CAPÍTULOS: 00:00 - Você acorda mais cansada do que dormiu? 00:23 - Série Os Territórios da Fibromialgia: Território do Corpo 00:44 - Sono, dor, energia e movimento não se resolvem separados 02:06 - Sono ruim = mais dor e menos disposição 03:11 - Por que o repouso é uma armadilha 04:14 - Movimento parcelado: como começar sem piorar 05:54 - Sono não reparador na fibromialgia 07:11 - Remédio para dormir ajuda? Até quando? 08:10 - Como inverter o ciclo de piora 09:11 - Movimento é inegociável: a 1ª alavanca 10:02 - Medicamento é ferramenta, não solução sozinha 10:47https://wa.me/5554999597009?text=Vim%.... - Próximo vídeo: Território da Mente ⚠️ IMPORTANTE ➤ Nenhuma informação desse vídeo vai substituir uma consulta com um profissional. Todos os vídeos neste canal têm somente caráter de prestar informações para fins educativos. Em casos de dúvidas jamais deixe de procurar o seu médico de confiança. Dr Fabio Batistella | Reumatologista CREMERS 31746 - RQE 25198 / 41115 Atendimento presencial e online. Entendo e trato tua dor. 📲 Acesse o link abaixo para entrar em contato: ➤ https://w.app/drfabiobatistella 📲 Me siga no Instagram: ➤   / drfabiobatistella   Conheça o site: https://fabiobatistella.com.br/ #fibromialgia #dorcronica #fadiga